Une année de prises de conscienceToute transformation profonde et durable commence toujours par une prise de conscience. Dans ce cahier d'exercices, Lise Bourbeau vous guide travers un programme de rflexion personnelle pour mieux identifier vos blocages sur les plans physique, motionnel et mental. Durant un an, au rythme d'un thme inspirant par semaine, vous apprendrez vous connatre et couter tout ce que votre corps vous dit, grce des questions et des exercices pratiquer
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