KILHAM, Christopher S. : Les secrets des cinq tibétainsLes Cinq tibtains constituent un ensemble de mouvements de yoga simples mais extrmement nergisants qui proviennent de l'Himalaya. Malgr le peu de temps et d'efforts qu'ils exigent quotidiennement, les Cinq tibtains intensifient tonnamment la souplesse et l'acuit mentale. Mme ceux qui en sont leurs dbuts avec le yoga pourront apprcier les effets librateurs de ces cinq exercices en ce qui concerne le potentiel nergtique inn du corps et de l'esprit