Votre souffle est votre alliéPraticien de la technique de respiration consciente appele Breathwork, l'auteur propose un programme en 21 jours et plus de quarante exercices inspirs de la mditation soufie traditionnelle et des entranements des Navy Seals pour soulager tensions ou douleurs, accrotre son bien tre et sa crativit et jouir d'une meilleure qualit de vie en y consacrant seulement dix minutes par jour.
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