MAFFOLINI, Sophie: Méditer sans complexe : 28 jours de pleine conscienceJe prends le temps de minstaller confortablement, de me dposer compltement dans linstant prsent. Sophie. Et si on pouvait transformer sa vie en entranant son esprit ? Dans Mditer sans complexe, lomnipraticienne Sophie Maffolini propose un programme de 28 jours pour augmenter son niveau dnergie et sa connaissance de soi, diminuer le stress et mieux grer lanxit. La mditation pleine conscience est une pratique scientifiquement reconnue et concrte, qui